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  • A arte do treinamento

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    Em algum ponto no meio da preparação para o Paulista IFBB de Culturismo Clássico. Não me lembro de quando é a foto, mas faltava algum tempo para a competição, já que as pernas ainda estavam sem tantos cortes profundos.

    Sem esteróides, sem médicos/endócrino/nutricionistas me dizendo o que fazer. Toda a preparação foi feita por mim mesmo – treinos, dieta, poses. Não fiquei gigante, nem fui campeão Brasileiro. Mas o objetivo foi alcançado.

    Hoje em dia muitos competem de bermudão, tomando gramas de esteróides, GH e outros peptideos. São guiados e feitos de marionetes por médicos, que ditam suas dietas e protocolos de drogas. E depois se vendem como treinadores e “fisiculturistas”.

    Cuidado com os treinadores que contratam e entregam seu bem estar e saúde.

  • Mr Olympia Samir Bannout em 2008

    Sei que isso já é um pouco velho, faz um ano. Mas de qualquer forma é interessante ver um ex-Mr Olympia em forma ( não me leve a mal Coleman).
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