Author: Miguel

Superação. A capacidade de alguém fazer algo considerado impossivel,ou simplesmente fazer algo melhor do que antes. Nem todos conseguem se superar. As vezes,é um pouco complicado elevar seu jogol. Ainda mais se você já está atuando no mais alto nível. Quando se está no mais elevado padrão de qualidade, torna-se quase impossível subir um degrau a mais.

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Quando a Probiótica trouxe Chris Cormier uns anos atrás em seu Workshop de final de ano, fiquei deslumbrado. Podiamos ter contato com um atleta de ponta, sem precisar pagar nada!  Seria dificil superar aquilo.

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No ano seguinte tivemos a presença de Dennis James e ainda por cima descobriamos que ele seria patrocinado pela Probiótica.  Uma empresa Brasileira, trazendo um atleta como esses, e ainda o patrocinando? Agora sim, não vejo como superar isso.

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Foi aí que, no ano passado, descobri que receberiamos a visita não só de Dennis James, mas também do mito Flex Wheeler e Chris Aceto. Além, é claro, de nossa nova maior estrela – Eduardo Correa.  Foi aí que eu percebi que seria impossível para eles superarem isso para o ano de 2012.

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Mas a probiótica gosta de se superar. Para o WorkShop deste ano eles trouxeram uma constelação de atletas. Eduardo Correa, Bob Cicherillo, Dennis James e Toney Freeman ( dois dos três melhores atletas acima de 40 anos do Mundo hoje e presença garantida entre os dez melhores do Mundo) e Hany Rambod, simplesmente o treinador mais bem sucedido da atualidade.  O bestial Johnnie Jackson também viria, mas teve problemas familiares as vésperas de seu embarque.

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Eu sinceramente não sei como ou o que Marcelo Bella e Carlos Tomaiolo farão no ano de 2013, mas eles terão muito trabalho para superar o que fizeram este ano. Mas, desafios e superação é com eles!

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O Workshop foi muito bem conduzido, os atletas falaram de suas histórias, carreiras e treinos. Dennis e Toney fizeram um guest posing fantastico.
E eu, como sempre, fiquei pelos bastidores dessa festa registrando tudo, conversando com os nossos convidaods e obtendo informações para vocês.

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Mesmo sendo um Sábado chuvoso, precedido por alguns dias chuvosos – que complicaram a vida dos paulistanos no transito – tivemos o auditório lotado. Chegamos lá e logo fomos aos bastidores. De cara, me encontrei com Dennis James e Ricardo Pannain . Pude conversar muito com Pannain, falamos sobre os planos para 2013, sua experiencia com Anne Freitas no Olympia e muito mais.  No parte da manhã pude entrevistar e conversar com o Dennis James e Toney Freeman.  E devo dizer que ambos estavam fenomenais.  O timing não poderia ter sido melhor. Os dois haviam competido no Masters Olympia uma semana antes. Então, eles estavam em excelente condição, secos, vascularizados e bem cheios!

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Dennis James é um dos Pro mais impressionantes. Ele tem os ombros extremamente largos e grandes. É enorme!   Freeman não fica atrás, com quase 1,86M de altura e pesando perto dos 140kgs, eles estava gigantesco. Sua pele estava esticada e quando ele flexionava  o Braço, os musculos pressionavam tanto contra a pele que parecia que ela iria se rasgar.
Os dois foram muitissimos simpaticos e atenciosos.  Freeman até pode explicar como mantinha sua cintura tão fina – aguardem o video da entrevista!

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Também pude conversar com a minha amiga, Simone de Oliveira. SImoninha é a maior promessa do Bodybuilding feminino em nosso país. Espero vê-la em breve entre as profissionais, juntamente com a já consagrada Anne Freitas.SImoninha me falou sobre as competições deste ano e possiveis planos no ano que vem. Também pude conhecer seu DVD, recentemente lançado e muito bem produzido!

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No final da manhã tive a chance de conversar e entrevistar Hany Rambod. Hany foi um cavalheiro. Muito atencioso, muito mesmo. Nós já haviamso conversado aqui no Brasil, em 2006 durante uma visita de Ronnie Coleman. Eu mostrei a foto que haviamos tirado na ocasião e ele ficou muito contente.
Além disso, ele tomou um tempinho e checou algumas fotos minhas no Paulista de Culturismo Clássico e me deu varias dicas. O olho dele é impressionante. Na primeira foto minha que ele viu. Ele começou a fazer alguns comentários sobre meu fisico e sobre o que eu provavelmente havia feito nos dias anteriores em relaçao a água, sodio, carb-up etc.  Como um vidente, ele acertou tudo!
Logo após a entrevista, Ricardo Pannain se juntou a nós e pudemos conversar brevemente, os três.  Não preciso nem dizer como foi produtiva e inspiradora essa experiencia. Como foi uma coisa única, poder estar em uma sala, com dois dos maiores treinadores do planeta.

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Logo após o almoço, me encontrei com Bob Cicherillo e Eduardo Correa. É sempre uma alegria encontrar e conversar com o Correa. Sempre atencioso. Sua esposa, Carol, também estava junto. Também conversamos muito sobre os resultados controversos, a classe 212 e o dvd dele.

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É extremamente inspirador e emocionante ter esse tipo de oportunidade. Pude passar o dia conversando e trocando idéias e informações com os melhores do esporte. Esse tipo de coisa não tem preço e preciso agradecer a probiótica por realizar esse tipo de evento e confiar em mim para realizar esse tipo de trabalho!
O ano de 2012 foi excelente e esse workshop foi mais uma das coisas que o tornarão inesquecíveis.

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GALERIA DE FOTOS

 

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As prévias do Mr Olympia 2012 já são passado agora. Vale lembrar que, diferente de uns anos antes, as finais valem tantos pontos quanto as prévias. Então, muita coisa ainda pode acontecer hoje a noite em Las Vegas.
Ontem, desde a parte da manhã, os acessos ao site eram muitos e o servidor não estava conseguindo agüentar a carga toda. O site caia e voltava ao ar. Perto das 21 horas, eu na oconseguia acessar meu painel de controle, nem o site. Algumas pessoas vieram me falr que até conseguiram acessar o site, por algum tempo.

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O pessoal do servidor estava tentando trabalhar uma solução para isso durante toda a tarde de ontem.  Não conseguiram. Hoje parece que as coisas estão melhores. Fico triste por não ter conseguido levar os comentários das prévias do Olympia 2012 para vocês, mas feliz em saber que o site chegou ao próximo nível.
Provavelmente eu vá precisar de um servidor dedicado apenas ao site, com recursos extras e tudo mais. Obviamente não será possível providenciar isso para hoje, então, apesar dos ajustes feitos pelo pessoal do servidor, talvez nós ainda vamos passar por alguns problemas durante as finais. Mas certamente, com a nova infraestrutura do site já na semana que vem, não enfrentaremos mais este problema.
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As Garotas!

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No fitness, Adela Garcia faturou mais uma vez o titulo. A maravilhosa Oksana Grishina ficou em segundo lugar com Tian Durkin em terceiro.

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No Bikini, a nossa Brasileira Nathalia Mello se sagrou finalmente campeã! Nicole Nagrani ficou em segundo com India Paulino em terceiro lugar.

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No Bodybuilding Feminino, cada vez mais emocionante e empolgante, pudemos notar que as meninas da nova geração têm chegado um pouco menores e com físicos mais estéticos. Isso pode e deve levar o esporte a um rumo um pouco melhor nos próximos dois ou três anos.

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No entanto, as dinossauras, com maior volume, ainda dominam a cena.
A nossa Brasileira Anne Freitas acabou na oitava colocação. Ficamos muito felizes em vê-la fazer o top 10 em sua primeira aparição no Olympia. Mas fico chateado porque sabia que ela merecia uma colocação um pouco melhor, caso os árbitros deixassem de levar o fator “volume” como o mais importante. Com a nova onda de atletas chegando, os critérios irão mudar, e será mais importante ter um físico estético e proporcional do ser gigante. E aí, Anne será como um caminhão sem freios na serra – Impossivel de segurar.

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A lindíssima Sheila Bleck ficou com a sexta colocação. Em quinto lugar, Brigida Brezovac. Na quarta colocação, outra deusa do Bodybuilding – Alina Popa. Em terceiro lugar tivemos Yaxeni Oriquen – ela veio um pouco menor e mais seca este ano, dando espaço para que Debi Lazewski viesse bem e terminasse em segundo lugar.
Iris Kyle reinou absoluta, de acordo com os árbitros, e conseguiu seu oitavo titulo de Ms Olympia e se igualou a Lenda Murray. Na minha opinião, Popa e Lazewski deveriam ter lutado pelo titulo.

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Figure – Prévias

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Tivemos apenas as prévias do Figure, Nicole Wilkins e Erin Stern brigam pelo titulo. Candice Keene deve ser a terceira colocada.  Larissa reis foi chamada apenas no terceiro call0out e Gal Ferreira Yates no sexto call-out. Uma pena.

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Categoria 212

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Ontem tivemos apenas as pesagens dos atletas e teremos as prévias hoje a tarde. A pesagem foi ontem e nesse período entre pesagem e competição, os competidores irão fazer um generoso carb-up, claro. Então, os pesos abaixo são referentes a pesagem e não vão refelitr o que os caras irão pesar no palco.

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Eduardo Correa – 207 lbs
Derek Farnsworth 153,3 lbs ( 69 kgs ) – Derek é o cara que faz as manipulações de quiropraxia em Eduardo no seu DVD “Likea Machine”
Dave Henry – 193.6 lbs
James Flex Lewis – 205 lbs
Fernando Maradona – 206 lbs
Jose Raimond 194,4 lbs

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Pude ver algumas fotos da pesagem, nelas, Eduardo parece perfeito. Mas Flex Lewis e Dave Henry também aparecem muito bem e monstruosos.  Raimond foi o mais leve entre os favoritos ao titulo, mas ele também é o mais baixo. Sem surpresas aqui.

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Prévias –

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Correa veio muito bem, cheio. Um pouco mais escuro que o normal. Parece tão cheio que perdeu aquela aparência dura e empedrada. Dave Henry veio bem completo, até as pernas, seu ponto fraco, estão mais cheias desta vez. Parece que o descanso forçado lhe fez muito bem. Creio que ele deva conseguir o titulo esta noite.

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Flex Lewis veio com sete libras a mais que no ano passado. Melhorou suas costas e peitoral. Mas suas pernas estão grandes demais talvez.  Maradona veio com bom volume, mas não tão seco quanto deveria. Jose Raimond veio impressionantemente seco. A briga entre ele, Correa, Flex e Henry vai ser de arrepiar.

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Nas comparações, os quatro favoritos foram chamados – Correa, Lewis, Raimond e Henry.  Lewis e Henry lutando pelo titulo. Correa e Raimond pelo terceiro lugar.
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Olympia Open – Prévias

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Publiquei esta semana dois artigos fazendo minhas previsões sobre como seria o Olympia deste ano. Artigos dessa natureza sempre são um pouco arriscado de se escrever. O Bodybuilding é um esporte meio que imprevisisvel. Acertar todas as colocações de um show como o Mr Olympia é como acertar na loteria, ou prever exatamente como terminará o campeonato Brasileiro de futebol , posição por posição, antes mesmo  de ele começar.

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Branch foi um dos primeiros a se apresentar. Estava bem fora de condição. Com uma camada de água sob a pele. As pernas estavam bem assimétricas e diferentes. Seu peitoral direito parece estranho, com um furo perto da região do osso esterno. Em algumas poses, parecia que a porção inferior do peitoral direito não contraia. Como disse nas previões, suspeitava que essa maratona que foi competir no Arnold 2011, se preparar para o Olympia 2011, se recuperar da lesão no quadríceps, competir no Arnold 2012 e ainda competir no Olympia 2012 deixaria seu corpo em um estado depletado e cansado. Branch precisa se revigorar, descansar.

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Essa Obiad veio bem seco e muito bem preparado. A melhor versão de seu físico. Eu disse que ele viria apenas ser um figruante, me enganei.  Toney Freeman também veio muito bem. Quase tão bem quanto em 2008, seu melhor ano. Freeman surpreendeu e veio melhor do que o esperado.

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Ben Pakulski veio maior que no Arnold, porém menos seco. Suas costas e braços ainda são o ponto fraco. As pernas estão entre as melhores e mais completas.

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Evan Centopani – Mais uma vez, como eu havia previsto no artigo anterior, ele veio depletado demais e murcho. – Vejam o trecho do artigo de ontem –  “…Ele sempre está perfeito cerca de três semanas antes do show. Depois disso, sempre aparece seco, porém depletado, murcho.  “
Evan sempre vem bem umas semanas antes do show, mas acaba decepcionando na hora H. Esse é o seu primeiro Olympia, ele esta´melhor do que no Arnold, mas poderia ter ido bem mais adiante. Vamos ver se ele vai fazer um carb-up mais generoso para as finais de hoje. Mas, pelo andar da carruagem, acho difícil ele ficar no TOP 5 desta vez.

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Dexter Jackson – O melhor Dexter dos últimos anos. Um pouco menor é verdade, mas está muito bem! Parece que voltou a ser o Dexter de sempre. Ao contrário do que eu disse, ele veio para brigar pelo TOP 5 desta vez.

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Lionel Beyeke, como eu havia previsto , veio um pouco off, com poucos cortes e uma boa camada de água sob a pele. Mas talvez lute pelo top 10. Ronnie Rockel também veio como sempre – bem pela gente, retido na região posterior.

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Uma das maiores supresas da noite foi Shawn Rhoden. Ele veio muito bem. Sua estrutura e shape o beneficiam. A musculatura arredondada e articulações pequenas são uma vantagem. Eu disse que tudo isso poderia lhe render até um oitavo lugar, mas ele pode sonhar em chegar até em quinto talvez.

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Outra surpresa – Dennis Wolf. Melhorou muito alguns de seus pontos fracos. As costas estão mais densas, porém, pela frente, seu grande dorsal direito parece um pouco menor que o esquerdo. Seus femorais melhoraram, e muito. Pelo lado eles ficam “pendurados” na perna. Nas poses de costas, eles parecem bem separados e definidos. Até suas panturrilhas têm um aspecto melhor esta vez. Está melhor que Branch, com toda a certeza.

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Kai Greene foi a minha maior surpresa. Eu disse que duvidava que seria possível ele diminuir a sua cintura e que era fácil mostrar fotos onde a cintura parecia pequena. No palco seria mais complicado duplicar aquele feito. Mas ele duplicou. Sua cintura está bem menor. Na verdade, Kai veio inteiro menor. O que eu acho que é a grande saída para ele. Ele não precisava vir maior, mas sim, melhor. E ele acertou em cheio.
Ter chegado menor e não tão cheio permitiu que o físico de Kai mostrasse todos os seus cortes profundos e detalhe muscular. Até seus tríceps, que eram um ponto fraco nas poses de costas e de lado, estão muito mehores. Ponto para o Kai, que vai mesmo lutar pelo titulo com Phil.

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Phil Heath – ele veio ainda maior e melhor que no último ano. Parece impossível de segurar. Com a musculatura arredondada e cheia, cortes profundos, separação muscular e um aspecto bem seco, parece difícil que Kai consiga superá-lo.
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Comparações-

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No primeiro call out, onde são chamados geralmente os atletas que deverão ficar com as cinco primeiras colocações tivemos os seguintes nomes:

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Phill Heath
Kai Greene
Branch Warren
Dexter Jackson
Shawn Rhoden

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Dexter e Rhoden foram a grata surpresa. Devem ficar entre os cinco ou seis primeiros colocados a menos que algo muito drástico aconteça. Branch  foi a supresa negativa. Está mal e não merecia. Wolf se encaixaria bem no lugar dele. Phil e Kai lutam pelo titulo.

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A segunda comparação foi chamada. Phil e kai se retiraram. Dexter, Rhoden e Branch ficaram. Evan Centopani, Toney Freeman e Dennis Wolf foram chamados.  Esses deverão ser os oito primeiros colocados.

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Na terceira comparação, Evan e Wolf ficaram no Palco e foram comparados a Johnnie Jackson, Ben Pakulski e Lionel Beyeke.  Isso nos indica que Freeman deverá lutar pela sexta ou quinta colocação e que – Evan e Wolf devem ficar na briga pelo sétimo e oitavo lugares. Mas Johnnie, Lionel e Pakulski também entram na briga pelo TOP 10.

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Na quarta comparação tivemos Hide Yamaguishi, Essa Obiad, Bill Wilmore, Roelly Winklaar.
Ainda houve uma última comparação apenas entre Phil e Kai. O que confirma que os dois lutam pelo titulo.
DE acordo com os call outs, podemos prever que as coisas terminem assim mais ou menos:
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Luta pelo primeiro e segundo lugares – Phil e Kai. Com vantagem para o Phil.
Luta pelo terceiro a sexto lugares entre Dexter, Rhoden, Freeman e Branch. Com vantagem para Dexter e Rhoden. Mas Branch deve receber um presente dos árbitors.
Luta pelo sétimo e oitvao lugares entre Wolf e Evan.
Luta pelo Nono ou décmo primeiro lugares entre Johnnie Jackson, Pakulski e Beyeke.
Fechando o TOP16 Rockel, Obiad, Wilmore, Winklaar e Yamaguishi.

Segunda parte das Previsões Olympia 2012. Clique aqui para ver a Primeira parte

 

Pelotão de Elite – 9° ao 6° Lugares

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A partir de agora as coisas ficam mais complicadas. Bem mais complicadas. Tanto para os atletas quanto para mim. Faltam nove atletas ainda. Este grupo engloba os quatro que eu considero que devam ficar entre a nona e sexta colocações. A diferença entre os nove atletas é mínima. O nível é simplesmente muito alto nesse momento. A diferença de qualidade entre os quatro atletas desse grupo é ainda mais apertada.

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É uma tarefa praticamente impossível, a de analisar esses caras e prever quem ficará na frente de quem. Temos um alemão que já venceu alguns shows Pro, um Ex-Mr Olympia em fim de carreira e um novato que mais parece uma versão atualizada de Flex Wheeler. Todos eles têm condições de superar qualquer um desse grupo. Quem vai ficar na frente será uma questão de detalhes. Será mais simples eu acertar o TOP 5 do que acertar o que vai acontecer aqui.

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Deste grupo eu vejo Ronny Rockel como sendo o elo fraco. Ele tem um dos melhores shapes da IFBB, mas sua cintura está totalmente fora de controle. Ele sempre vem bem pela frente, mas sempre meio retido na região posterior. Eu tenho um pouco de dificuldade em vê-lo batendo Pakulski, Dexter ou Rhodem. Deve ficar com a nona colocação.

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Shawn Rhodem é uma máquina. Estrutura muscular e shape extremamente estéticos. Articulações tão  pequenas quanto as de uma atleta figure, Musculatura arredondada. Ele deve ir muito bem neste Olympia e ficar entre os dez primeiros. Eu o vejo em condições de bater caras como Rockel e Yamaguishi, mas não sei se ele tem a estatura e volume suficientes para enfrentar atletas como Dexter e Pakulski.  Prevejo que ele fique em oitavo lugar. Mas ressalto mais uma vez, que não sou vidente. Apenas uso minha experiência de anos de estatisticas para tentar predizer o que vai acontecer.

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Dexter Jackson – Uma lenda viva. Um ícone. Mr Olympia em 2008. E eu estava lá. Pessoalmente. Era impressionante ver seu físico. Como a musculatura pulava enquanto ele fazia as poses. Sua cintura estreita, seus braços enormes, sua condição extremamente seca. Ele costumava se apresentar tão seco quanto o deserto. Mas de dois anos para cá Dexter não tem sido o mesmo.  Seu físico é repleto de qualidades e certamente ainda é um dos melhores do mundo. Mas Dexter ainda é capaz de se segurar entre os melhores da atualidade?
Ele ganhou o Master Olympia em Dezembro do ano passado. Mas a sexta colocação no Olympia 2011 e quinta colocação no Arnold 2012 mostram mesmo que está difícil para Dexter se manter e se dar bem entre os top de hoje como Kai, Evan, Wolf, Branch e Phil.

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Dexter foi superado por Bem Pakulski no Arnold deste ano. Pakulski veio monstruoso e pelo que tenho visto em vídeos e fotos nas últimas semanas, será duro para Dexter supera-lo desta vez.

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Esta pode ser a primeira vez desde 2002 ( exceto em 2005, ano em que ele não competiu ) que Dexter não fica entre os seis primeiros colocados no Olympia. Se serve de consolo, Dexter vem se apresentando no Olympia desde 1999 e nunca ficou fora do Top 10. A única excessaõ, como disse acima, foi em 2005, ano em que ele não competiu no Olympia. Brilhante atleta e uma brilhante carreira.

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A minha aposta para o Sexto lugar é o Canadense monstruoso Ben Pakulski. Suas apresentações no inicio do ano foram fantásticas. Finalmente a parte superior de seu físico está chegando ao nível de suas poderosas pernas. Ainda precisa de mais volume nos braços, densidade nas costas, mas o conjunto em si está muito bom.  Deverá fechar entre os seis primeiros. O que, em uma edição tão competitiva como esta, quer dizer muito.

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Os melhores entre os melhores

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Chegamos aos cinco melhores atletas da atualidade. Eles têm sido consistentes e têm tido uma dominancia nos últimos shows que disputaram. Apenas detalhes mínimos separam e diferenciam seus físicos. Como no grupo anterior, todos têm capacidade de vencer todos. Vai depender da condição que se apresentarem nos dias da competição.  Phil é o cara a ser batido. E dificilmente será batido. A luta será pelo segundo lugar. Teremos um dos Olympias mais emocionantes dos últimos tempos. Não podemos ter muita certeza do que vai acontecer.

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Phil irá mesmo conseguir segurar o título? Creio que dificilmente ele perde. Mas não podemos dizer que ele terá um reinado tão dominante e previsível quanto os de Haney, Yates e Coleman. Como será o Top 5 deste ano? Vamos ver a seguir.

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Evan Centopani – Um gigante. ALém disso, um dos mais inteligentes e centrados culturistas da atualidade. Em seus pequenos vídeos feitos por seu patrocinador, podemos notar que Centopani não é só uma montanha de músculos.
O terceiro lugar no Arnold deste ano o firma como um nome forte entre os primeiros. Apesar de notarmos algum avanço em seus peitorais superiores e vasto lateral, não sei se ele será capaz de superar o quarteto fantástico 0 Branch, Kai, Wolf e Heath. Evan tem sempre se apresentado em ótima condição. Sempre parecendo uma rocha. Mas para que isso aconteça, ele acaba tendo que abusar da dieta.  Ele sempre está perfeito cerca de três semanas antes do show. Depois disso, sempre aparece seco, porém depletado, murcho.  Minha aposta para o quinto lugar.

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Kai Greene – Tenho que a maioria dos leitores vai discordar de mim agora. Todos cantam Kai como principal rival de Phil ao trono do Olympia. Mas eu discordo. Kai nunca conseguiu se apresentar bem em um Olympia. Sua melhor forma foi anos atrás, no Arnold Classic.  Não sei explicar essa maldição, mas Flex Wheeler também se apresentava majestosamente no Arnold , mas nunca conseguia repetir a ótima forma no Olympia.

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Provavelmente é uma barreira psicológica. O Ponto mais fraco de Wheeler era a sua cabeça. E Kai também é assim.  Muitos dizem que ele é o exemplo de superação, de determinação e autoconfiança.  Pelo contrário. Eu vejo ele como sendo uma pessoa totalmente  insegura. Que tenta se esconder atrás daquele discurso. Ele cita frases  de motivação, lê livros de auto ajuda etc..   Isso é um clássico sinal de uma pessoa insegura, tentado se esconder.

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Vejam, Coleman também teve uma infância difícil, entregava pizzas e torcia para sobrar uns pedaços, que seriam a sua janta. No resto do dia, comia bolachas ou atum, que era o que podia comprar.  Dorian teve um lar complicado em sua infância. Virou arruaceiro, foi preso. Fora outros mais. E eles esbanjavam auto confiança. Suas atitudes eram diferentes das atitudes de Kai. Eles tinham a cabeça, mente extremamente forte. E foi o que os levou para frente.

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Kai não suporta a pressão e desaba no Olympia. Temos boas fotos dele nessas ultimas semanas. Mas na realidade, ninguém sabe como ele está. E na realidade, ninguém sabe como Ele vai chegar no dia. Ainda mais este ano, que a pressão e os holofotes estão voltados para ele.  Kai Greene é minha aposta para o quarto lugar. Mas se chegar com uma ótima condição, glúteos e grande dorsais extremamente fibrados, pode chegar ao segundo lugar. Mas eu duvido que aconteça.

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Branch Warren – Após dar a volta por cima e se recuperar em tempo Record de uma lesão devastadora e vencer o Arnold 2012, Branch tem a durão missão de se manter bem para o Olympia. Ele parece bem seco e cheio nos vídeos. Mas ele teve um ano complicado, a recuperação de sua lesão no quadríceps exigiu muito física e mentalmente.  Ele venceu o Arnold, mas conseguirá se manter firme no Olympia?  No Arnold ele venceu Wolf por muito pouco. Mas eu acho que no Olympia, o Alemão finalmente vai se redimir. Branch em terceiro.

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Dennis Wolf. O Alemão tem aparecido muito bem nas fotos pré contest. Mas fotos são fotos e no palco tudo pode ser diferente.  É possível notar que o Alemão está ainda mais cheio e seco. Há relatos quentes de que seus femorais deram um salto de qualidade do Arnold para cá. Será verdade?  Haveria tempo suficiente para isso? Com todas as suas qualidades e pela sua apresentação no Arnold, prevejo que o Alemão acabe com o segundo lugar.

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Phil Heath – o atual campeão. Sem dúvidas o melhor fisico da IFBB Pro. E ele tem sido inteligente o suficiente para se manter em constante evolução. Conseguiu trabalahr seus poucos pontos fracos e hoje é praticamente  imbatível. Parabéns ao Mr Olympia!

Clique na imagem abaixo para acessar a página onde teremos a transmissão ao Vivo em Português do Olympia:

Previsões do Olympia

O Olympia 2012 está para começar. Teremos muito suspense e muitas histórias se desenvolvendo ao longo do show. Mesmo com a novo sistema de classificação, tivemos muitos atletas classificados. A qualidade dos atletas também está muito alta.  Isso resulta em uma competição de altíssimo nível. Quase impossível de se prever o acontecerá.
Vou falar um pouco sobre cada um dos participantes e tentar “Prever “ como ficará a classificação final.  Uma previsão exata sempre é difícil. Talvez tão dificil quanto acertar na loteria. Mas usando estatísticas e dados colhidos ao longo de tantos anos comentando e analisando o circuito Pro da IFBB, vou tentar chegar o mais próximo possível.

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Vale a pena reler este texto depois do final do Olympia para checar quão acuradas foram minhas previsões.
Quem não vai ao Olympia

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A lista de classificados é bem longa. E alguns nomes bem importantes não estarão presentes no palco este ano. Vamos ver quem são os classificados que não vão competir.

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Jay Cutler – Jay sofreu uma polêmica ruptura no tendão do bíceps logo antes do Olympia 2011. Muitos pseudo-comentaristas apocalípticos diziam que havia sido uma aplicação local mal feita.  Mas um tempo depois, Jay foi para a mesa de cirurgia, postou fotos da cirurgia e tudo mais. Entre cirurgia e reabilitação, Jay perdeu alguns meses e percebeu que não seria capaz de se apresentar em sua melhor forma no Olympia. Ele diz que volta em 2013 com toda a certeza.

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Victor Martinez– Dizem que Victor Martinez tem má sorte. Na verdade, ele não tem sorte nenhuma! Após ficar preso por mais de seis meses devido a questões de papelada de imigração, Victor recuperava toda a massa perdida na cadeia e estava firme na preparação para o Olympia. Semana passada ele foi em uma exposição no México. Um dos fãs pediu para tirar uma foto com ele fingindo uma queda de braço.  Na hora de tirar a foto, o mexicano forçou o braço de Victor violenta e repentinamente causando uma fratura séria e complicada em seu úmero.

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Cedric MacMillan – Uma das sensações da IFBB, Cedric tinah vaga mas preferiu tirar mais um ano para aprimorar seu físico. Ele estará presente no Arnold Classic 2013 possivelmente competindo contra Victor e Jay.
Baitolah Abbaspour – a estrela iraniana que foi bem em alguns dos últimos shows antes do Olympia não deve competir por falta de visto. Ele já tentou diversas antes conseguir o visto americano mas nunca conseguiu.

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Figurantes

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Em um show com tantos ótimos atletas, alguns deles acabarão ficando de fora. Mesmo assim eles seriam favoritos ao titilo em qualquer outro show de Bodybuilding do planeta, talvez da galáxia.
Esses quatro atletas deverão ficar de fora das finais. Juan Morel, Fred Smalls, Jon DelaRosa e Essa Obiad.

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Juan Morel em seu ano de estréia ainda precisa amadurecer seu físico para ter chance contra os figurões.

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Jon DelaRosa– tem um futuro brilhante pela frente. Um físico excelente, antebraços fenomenais, Ombros gigantes. Até pouco tempo atrás esse cara trabalhava em tempo integral percorrendo os prédios de Nova Iorque como mecânico de elevadores.  Ele só ia treinar depois de oito ou dez horas de trabalho pesado. Agora, com um bom contrato de patrocínio, tempo para se dedicar apenas aos treinos e dieta, o céu é o limite para ele.

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Fred Smalls é mais um novato. Ele conseguiu bons resultados este ano. Nada excepcional. Deve ser um atletas do escalão médio. Não o vejo dando muito trabalho.

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Essa Obiad só competiu em shows de peuqneo porte. Em 2011 ficou com a décima terceira colocação no Arnold Classic – sua única vez competindo contra atletas de maior qualidade. Este ano ele venceu o Wings of Strength Chicago. Mas o nível da competição não era muito elevado. Apesar de ter um belo físico, não deverá chegar as finais.

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Quem pode surpreender –   16° a 14° lugares

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Bill Wilmore – Renasceu das cinzas após ter trazido um físico rejuvenescido no Masters Olympia ano passado que lhe rendeu o terceiro lugar. Este ano, venceu o Toronto Pro apresentando um físico bem similar. Sua melhor colocação no Olympia foi um décimo sexto lugar.  Este ano pode ficar em até décimo quarto. Talvez, com essa versão melhorada de seu físico, possamos esperar algo mais. Mas acho muito difícil.

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Lionel Beyeke – O Francês, que mais parece o irmão caçula de Kai Greene pode ser o curinga desta competição. Ele venceu o Flex Pro no inicio do ano e ficou em sexto no Arnold Classic. Nessas duas oportunidades ele superou Shawn Rhoden. Mas nessas oportunidades Beyeke não se apresentou extremanente seco. Suas boas colocações foram fruto de seu excelente shape. Ele tem um shape e estrutura tão bons que podem carregá-lo para boas colocações mesmo que ele não esteja em excelente forma e definição.  Mas em um show tão forte e competitivo quanto o Olympia, um atleta não pode se fiar apenas no shape. Se ele chegar bem seco, pode surpreender e ficar no TOP 10. Mas eu duvido que ele consiga.

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Michael Kefalianos – Minha aposta para o décimo quarto lugar. Ele venceu o Europe Pro batendo Johnnie Jackson. Mas foi derrotado pelo Mesmo Johnnie uma semana antes no Fibo Power. Ele se apresentou muito bem na Europa e Australia este ano. Mas sempre se apresenta pior quando a competição é nos EUA. E os árbitros também têm padrões um pouco diferentes nos  EUA. Por isso não o vejo ficando com uma posição melhor que décimo quarto a menos que alguém venha muito mal.

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Luta pelo TOP 10

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Em um dos Olympia mais disputados de todos os tempos, a luta para ficar entre os dez primeiros deverá ser acirrada. E o simples fato de estar na lista do TOP 10 no final da competição será uma vitória.  A prova disso é que, segundo minhas previsões, apenas um desses excelentes atletas abaixo ficarão entre os dez primeiros.
Na verdade, esse grupo e o próximo, que totalizam oito atletas, são os mais difíceis e imprevisíveis. Qualquer coisa pode acontecer. Um atleta pode tanto ficar em sétimo, sexto lugar, quanto cair para 12°, 13° ou pior.  As coisas estão enroladas aqui mas vou fazer meu melhor e tentar analisar friamente os atletas e as possibilidades.

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Roelly Winklaar – o Holandes de tríceps gigantes já era visto em Las Vegas no Domingo. Se apresentou bem este ano, tem ótimos braços, mas seus ombros apresentaram calombos e deformações estranhas. Roelly também não tem conseguido se apresentar tão seco o quanto deveria. Com tantos adversários formidáveis, Roelly deverá ter problemas para ficar no Top 10.

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Johnnie Jackson – ficou em décimo terceiro lugar no ano passado. Este ano luta para ficar neste mesmo escalão. Apesar de estar maior e mais cheio este ano, suas pernas continuam atrasando seu físico. Acho difícil que ele bata o simétrico Japonês Hide Yamaguishi. E deve brigar com Winklaar pelo 13° e 12° lugares.

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Toney Freeman – O grandalhão se apresentou muito bem este ano. Mas o nível dos adversários vem subindo. Foi batido pro atletas bem menores, porém mais simétricos como Yamaguishi e Rhoden. Este ano, não o vejo ficando no top 10.   Décimo primeiro lugar cairia como uma luva.

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Hide Yamaguishi – competiu pouco este ano. Resolveu se gaurdar para o Olympia. Dono de um dos físicos mais leves dentro da categoria Open, Hide tem como ponto forte seu shape e proporção. Apesar de ser dono de um excelente físico, Hide sempre é prejudicado pela falta de volume. Sua estrutura óssea simplesmente não permite que ele carregue mais músculos. Deve brigar pelo décimo primeiro lugar com Roelly Winklaar. Este ano, Hide já bateu tanto Winklaar quanto Freeman. Se vier bem como sempre, pode repetir esse feito e ficar no TOP 10 no Olympia.

 

Esse é o fim da primeira parte de minhas previsões. CLIQUE AQUI PARA LER A SEGUNDA PARTE

Clique na imagem abaixo para acessar a página onde teremos a transmissão ao Vivo em Português do Olympia:

Nove semanas. Esse é o tempo que falta para o meu maior desafio neste ano e o maior desafio em todo a minha vida dentro da musculação. O Campeonato Mundial de Levantamento e Supino da WABDL.
Após conquistar todos os títulos importantes no Brasil este ano, vou lutar em um nível um pouco mais elevado agora. Vou precisar levantar cargas maiores que antes. Mas com certeza a preparação tem sido ótima e a evolução este ano foi fantástica.

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Ao longo destas semanas, devo postar mais alguma coisa sobre como estão indo os treinos e a preparação em si.
Semana passada tivemos um treino muito bom de pernas. Massacrante. Como a sala de musculação da academia fica no segundo andar, foi preciso descer as escadas de lado para não cair.
Começamos com extensora. Três séries. A primeira e a segunda com 30 reps. Na terceira, ao chegar na trigésima repetição, fizemos um drop e fomos até 50 reps. A essa altura os quadríceps estavam espantosamente inchados e duros. Os joelhos, bem aquecidos.

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Sem perder tempo fomos até a gaiola de agachamento montar a barra. Na primeira série foram 15 reps fáceis com 120 kgs. Na segunda série, fiz 10 reps com 150 kgs. Depois disso, usando faixas nos joelhos, fiz mais duas séries com 180 kgs. Na primeira série, foram 8 reps e na segunda, apenas 4 reps.
A essa altura, já era difícil parar em pé por muito tempo. O estômago estava se revirando e o suor escorria pelo rosto sem parar.

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Próxima parada, leg-press. Temos um leg-pres Nakagyn, que é bem pesado. Usamos 180 kgs. Na primeira série foram feitas 30 reps , bem profundas. Na segunda série, consegui, de alguma maneira que eu não sei até agora, fazer 50 reps. As ultimas 20 reps foram feitas em total agonia. O sangue não conseguia subir até os meus pés, que começaram a formigar. Ao me levantar, quase cai no chão. Literalmente, via estrelas piscando e estourando na minha frente. A terceira série foi a mais brutal. Foram 30 reps com 180 kgs. Descnasei dez segundos e continuei até chegar nas 60 reps. Como eu fiz isso? Não sei, só sei que tive que sári rastejando da máquina, não conseguia ficar em pé.

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Ainda era preciso fazer avanço andando com a barra nas costas. A essa altura, o simples fato de conseguir fazer o avanço, mesmo sem peso, seria uma vitória. Mas usamos uma barrinha com peso total de 26 kgs. Foram três séries de 15 passos cada perna.

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A parte final do treino foi fechada com 3 séries de 10 ou 8 reps na flexora deitada e mais 3 séries de 10 ou 8 na flexora sentada. As panturrilhas haviam sido treinadas um dia antes.
A muito tempo eu não fazia um treino tão brutal de pernas. E fazia meses que eu não sentia um pump tão intenso e forte nas pernas como dessa vez.

Mais um passo, mais um dia.

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Hoje eu acabei de preparar minha coluna para a revista Musculação & Fitness. É a coluna do Olympia  e a revista deve ir as bancas em pouquíssimo tempo. Fiquem atentos!